… omdat elk kind recht heeft op een goede start!

gastblog

Goed doen kost je niets

Gastblog: Kim Kuiper-Leeuwerke

“Help mij even herinneren, de luiers zijn bijna op… Zouden ze deze week in de aanbieding zijn? Ik ga het gelijk opzoeken en nu ik toch bezig ben, bestel ik ze ook gelijk online.”

Herkenbaar? Eens in de zoveel weken bestel ik een maandbox luiers via internet. Wel zo makkelijk, want ze worden ook nog eens thuisbezorgd. Nu ben ik niet een enorme online shopper. Kleding zoek ik graag nog in een gewone winkel uit en het is ook leuk om soms lekker door de winkels te struinen. Maar online winkelen heeft een groot pluspunt, je kunt er anderen mee helpen zonder dat het je wat kost!

Shop via je pc, shop via doelshop!

Iets meer dan anderhalf jaar geleden heb ik mij geregistreerd op doelshop.nl. Via die site kan je doorklikken naar diverse webshops en als je dan een aankoop doet, wordt er een bepaald bedrag of percentage van jouw aankoop gedoneerd aan een goed doel. Je kunt kiezen uit bijna 350 goede doelen, waaronder Stichting Babyspullen.

In anderhalf jaar tijd heb ik via deze manier luiers en andere spullen gekocht, maar heb ik ook eten besteld via thuisbezorgd en ben ik van energieleverancier en zorgverzekeraar gewisseld. Inmiddels heb ik dan ook meer dan € 160,- bij elkaar gespaard voor Stichting Babyspullen. Dat is een donatie van bijna 9 euro per maand! En het kostte mij helemaal niets….

Bij zakelijke aankopen kan je dit natuurlijk ook doen. Veel grote winkels zijn hier namelijk bij aangesloten.

 

Shop via je smart device, shop via FlinderFly!

Uit onderzoek is gebleken dat veel mensen tegenwoordig meer shoppen via hun smart devices dan via de pc. Doe jij dat ook? Dan raad ik je aan om de app FlinderFly te installeren. Via deze app kan je doorklikken naar meer dan 60 bekende webshops en kiezen uit 18 goede doelen, waaronder Stichting Babyspullen.

Daarnaast heeft deze app een game-effect.  Je kiest een vlinder met het bedrag wat jij bij elkaar wilt sparen. Door middel van jouw aankopen groeit de vlinder.

Als de vlinder eenmaal volgroeid is, wordt het bedrag  van de vlinder gedoneerd aan het goede doel. Je kunt ook samen met vrienden & familie sparen, zo gaat het nog sneller!

Emma Verhagen, oprichter van FlinderFly, wilde naast haar baan als Global Digital R&D Manager nog iets anders doen voor de wereld. Een workshop bij Unilever “Discover your purpose” motiveerde Emma om FlinderFly op te zetten. ‘Ik realiseerde me dat ik twee doelen had. Ik wilde elke ochtend wakker worden met het gevoel dat ik niet alleen streef naar uitmuntendheid, maar ook mijn steentje bijdraag aan een groter doel.’

Door haar opleiding Business Information Management heeft Emma geleerd altijd naar een win-win situaties in uitdagingen te zoeken en dat is precies wat FlinderFly biedt. Het is een win voor de gebruikers, doordat zij een positieve invloed hebben op de wereld zonder dat het hen iets kost. Het is een win voor de shops, omdat het bewezen is dat de loyaliteit van consumenten toeneemt als de organisatie bijdraagt aan positieve sociale veranderingen. Daarbij komt dat de donatie gaat niet afgaat van het CSR-budget (corporate social responsibility), maar van het marketing budget, dus meer geld om goed te doen! En het is een win voor de goede doelen, omdat zij meer donaties ontvangen.

Zo werkt de app:

Doe je mee? Download de app & let the Flinders Fly!

 

 

 

Spread the love

Gastblog Marcella: Goede voornemens

Wat is het elk jaar weer lastig om goede voornemens vol te houden! We bedenken er met gemak een hand vol, maar haken bij de eerste verjaardag meestal alweer af. Als moeder is het best lastig om goed voor jezelf te zorgen. Maar dit is wel enorm belangrijk. We zijn een voorbeeld voor onze kinderen, kleine na-apers. Zorg dus goed voor jezelf en je lijf, dan kun je ook beter voor je kleintje zorgen.

Graag geef ik een aantal tips die het makkelijker maken om het gezonder eten en meer bewegen vol te houden. Bij Mom in Balance in Breda zijn we nu met een groep van 20 dames samen op onze voeding aan het letten. Dan is het ineens veel leuker en wil je niet afhaken! Zoek een leuke vriendin of buurvrouw die met je mee wil doen!

BEWEEG- EN SPORTTIPS

  • Stel haalbare doelen! 3 keer sporten in de week is heel goed, maar kun je dit ook volhouden. Begin eens met 1x per week.
  • Ga je met de bus, stap een halte eerder uit! Breng de kinderen lopend of op de fiets naar school.
  • Sporten en bewegen kan ook goed samen met je kind! Als je met de kinderwagen op pad gaat, loop dan sommige straten net iets harder, mooi rechtop waarbij je je buikspieren iets aanspant. De volgende straat loop je weer rustiger en ontspan je.
  • Ga eropuit in het weekend! Lekker rennen in het bos of naar de kinderboerderij! Kost niets en is supergezellig en goed om extra te bewegen.

VOEDING TIPS

  • Zet kwaliteit boven kwantiteit. Geniet liever van een heel klein superlekker koekje of taartje dan van een heel groot stuk goedkope appeltaart
  • Lees de etiketten goed! Fabrikanten zijn er heel goed in andere namen voor suiker te gebruiken:
  • Dextrose
  • Druivensuiker
  • Fructose(-stroop)
  • Geleisuiker
  • Glucose(-stroop)
  • Glucose-fructosestroop
  • Invertsuiker
  • Kandij(-suiker)
  • Maltodextrine
  • Melasse(-stroop)
  • Rietsuiker
  • Sacharose
  • Sucrose

 

  • Wees voorbereid; zorg dat je gezonde snacks in huis hebt, als je nog naar de winkel moet om ze te kopen ben je meestal te laat en wint de ongezonde snack.
  • Kies een klein bord! Op een groot bord schep je meestal meer op dan goed voor je is.
  • Geniet van wat je eet. Eet niet te snel en pas de 80-20 regel toe. 80% van wat je eet is gezond en 20% mag iets minder gezond zijn.

 

Als laatste punt, en misschien wel belangrijkste punt:

Zorg voor een passende beloning als je je doelen hebt behaald! Verwen jezelf eens! Succes 😉

Marcella

Mom in Balance regio Breda e.o.

Spread the love